Stage de printemps et 20 ans du Dojo d'Aikido

Après le stage d'hiver de décembre dernier, c'est au tour du stage de printemps de marquer une nouvelle étape du projet soutenu par NEDAO. Cette fois, l'événement a revêtu une dimension particulière: la célébration des vingt ans du Dojo de Neuchâtel, sous la direction de Dr Sonja Graf, 5e Dan.

Stage des 20 ans du Dojo

Le samedi 21 mars 2026, le tatami a accueilli pas moins de 60 participants, de 11 à 70 ans, dans une atmosphère de fête et de discipline partagée. La mixité générationnelle était frappante: des adolescents côtoyaient des aînés dans un même élan de pratique.

L'enseignement a été au cœur de cette journée anniversaire, avec 16 entraîneurs — âgés de 17 à 70 ans — qui ont présenté leurs compétences, dans une pédagogie attentivement adaptée à la diversité des profils présents. Ce double record de participation et d'encadrement illustre la vitalité de l'école et confirme la vocation de sport citoyen, intergénérationnel et accessible portée par le projet.

Visites de maîtres

Ce printemps a également vu le dojo accueillir deux personnalités de renom dans le monde de l'aïkido en Suisse:

• Andreas Hängi, 6e Dan (Bâle) — une visite d'honneur permettant d'approfondir les aspects techniques et philosophiques de l'art.
• Robin Gubler, 4e Dan (Sursee) — un échange renforçant les liens avec d'autres dojos suisses.

Ces rencontres s'inscrivent dans la dynamique de rayonnement sportif et culturel du dojo, en tissant des collaborations durables au niveau national.

Ateliers Assertivité ouverts au public

Fort du succès des formations dispensées aux employés du Canton de Neuchâtel, Sophie Monvoisin et Sonja Graf franchissent une nouvelle étape en ouvrant leurs ateliers Assertivité au large public.

Ces sessions s'appuient sur les principes fondamentaux de l'Aïkido — posture, ancrage, équilibre intérieur — pour proposer des outils concrets de gestion de soi et de confiance. Aucune pratique martiale préalable n'est nécessaire pour en bénéficier.

Un programme de découverte s'ouvre dès ce printemps:

• Initiations gratuites durant les mois d'avril et mai
• Formations approfondies réparties sur trois samedis matin en juin

La promotion de ces ateliers sera assurée auprès des parents des élèves du dojo, des anciens participants aux modules d'assertivité de l'État, et via les réseaux sociaux (Facebook, Instagram) ainsi que la plateforme Cercle.

Collaboration avec Pro Senectute

Une initiative particulièrement inspirante a vu le jour en partenariat avec Pro Senectute: des cours d'initiation entièrement gratuits sont proposés aux seniors, dans une atmosphère de respect et de bienveillance.

Ce qui distingue ce projet, c'est son concept multigénérationnel: les jeunes élèves du dojo, dès l'âge de 10 ans, endossent le rôle d'assistants aux côtés des aînés sur le tatami. Leur engagement est valorisé par une rémunération, récompensant leur sérieux et leur investissement.

Un premier atelier est d'ores et déjà programmé:

Vendredi 5 juin 2026, 16h–17h
Dojo Neuchâtel, Rue de Maillefer 11D
Gratuit — Aucune expérience requise — Cours sans chute ni roulade
Inscription: Tél. 032 886 83 02 — prosenectute.activites@ne.ch — aj.prosenectute.ch/aikido

Pour plus d'informations sur les prochains stages et activités: dojo-ne.ch.